Recuperacion después de una infidelidad.

Una infidelidad puede definirse como una relación romantic, sexual, o emocional que viola una relación exclusiva con su pareja.  Desde una infidelidad sexual de una noche impulsiva basada en lujuria, hasta una serie de citas en persona o incluso interacciones en línea a conexiones emocionales, una infidelidad es una ruptura  al núcleo de la pareja. Las relaciones a través del internet tiene menos definidos limites de lo que constituye una infidelidad. Las infidelidades emocionales o en línea pueden parecer moralmente justificados por la persona, ya que puede no haber intimidad sexual ni física. Se le puede identificar a la otra persona como un “amigo/a especial" con la cual comparten intereses o perspectivas comunes de una manera única. Esto podría hacer que la pareja traicionada parezca celosa/o o si no comprendiera. No se deben minimizar las infidelidades emocionales ni en línea, ya que a menudo son infidelidades en el camino hacia una relación sexual.

 

Enfrentarse a las consecuencias de una infidelidad puede ser doloroso, difficult y vergonzoso. Es normal sentirse completamente desesperado, devastado y perdido. Algunas parejas pueden estar seguras de que la relación ha terminado, otras pueden estar dispuestas a seguir adelante pero no están exactamente seguras de cómo hacerlo. Las parejas tienen muchas preguntas tales como: ¿Cómo puede ser útil hablar sobre la infidelidad? ¿Cómo sabré si ya no es infiel? ¿Cómo podría hacerme esto mi pareja? ¿Cuánto tiempo tomará para que nuestra relación vuelva a la normalidad? ¿Mi pareja alguna vez dejará de sentirse mal y hacerme tantas preguntas? ¿Está bien hablar con familiares y amigos sobre lo que sucedió? ¿Qué van a pensar los amigos y la familia si me quedo?

 

Una infidelidad puede traer luz a aspectos de la relación que pudiesen ya haber sido dañados o tóxicos. La mayoría de las veces no es hasta que se “derrama el vaso” que la pareja no tiene otra opción mas que enfrentarse a eso problemas ya existentes en la relación. Esto puede permitirle a las parejas descubrir lo que les hace falta o lo que necesitan en su relación. Esto los ayuda a comenzar su camino hacia la transformación. El re-establecer la confianza es un factor clave después de una infidelidad por lo cual el acudir a terapia en pareja den vez de terapia individual puede facilitar el proceso de sanción y confianza. Adicionalmente, es importante comprender que ni la otra persona ni los problemas en la relación fueron la causa de la infidelidad. Es importante identificar esos agujeros en su relación y mejorarlos.

Como empezamos? 

Mi rol en su camino de recuperación y construcción de una "nueva" relación es proporcionarle un proceso seguro, estructurado y claro para ayudarlo a avanzar. Esta estructura está personalizada para cada pareja, pero generalmente consta de las siguientes etapas:

 

- Manejo de crisis para ayudar a manejar emociones fuertes e identificar límites que fomenten un ambiente seguro.

- Entablar un nuevo compromiso a través de la transparencia y el reconocimiento de la ambivalencia.

- Re-Inventarse, lo que incluye comprender lo que sucedió, cómo sucedió y descifrar el significado de la infidelidad. Además de desarrollar patrones saludables de comunicación, tomar responsabilidad y empezar nuevos ciclos que generen confianza.

- Sanción con la intención de llegar al perdón, la honestidad y la transformación.

 

A lo largo de este proceso, se desarrollará un plan detallado sobre la naturaleza del perdón, estrategias realistas para superar el dolor, pasos concretos para restablecer la confianza y formas de re-conectarse emocional y físicamente.

 

Recuerde que la decisión de separarse o resolver las cosas es una de las decisiones más grandes que usted pueda tomar. Antes de dar ese paso, comuníquese y obtenga ayuda profesional calificada. Usted y su familia se lo merecen.

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         3880 South Bascom Ave. Ste.111

         San Jose, CA 95124

 

Si está en crisis, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, una línea directa gratuita las 24 horas al 1.800.273.8255. Si su problema es una emergencia, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana. Rosario A. Puga-Dempsey no ofrece asesoramiento de crisis o servicios de emergencia.

 

Rosario A. Puga-Dempsey, Associate Marriage and Family Therapist, en el Centro de Recuperación de Parejas esta supervisada por el Dr. Harry Motro. El Dr. Harry Motro, terapeuta matrimonial, es un empleado de Harry Motro, Psy.D., Marriage and Family Therapist, PC, que es una corporación profesional. El Dr. Motro ejerce en 3880 South Bascom Drive, Suite 111, San José, CA, 95124, tiene licencia como terapeuta familiar matrimonial MFC 53452 y está autorizado para actuar como psicoterapeuta y brinda psicoterapia. Se especializa en asesoramiento de parejas.